Chudnutie a motivácia spolu úzko súvisia. Ten kto nemá správnu motiváciu, tak reálne nedosiahne žiaden cieľ, nielen ak chce schudnúť, zmeniť životný štýl alebo dosiahnuť iného výsledku. Bez správnej motivácie to proste nejde. Aby ste boli lepšie motivovaní, je potrebné si dopredu stanoviť odmenu, ktorá Vás bude hnať dopredu. Tie odmeny môžu byť rôzneho charakteru či […]
