7 zdravých dôvodov, prečo mať dnes SEX!
Vynechanie cvičenia nie je práve to, čo by ste mali robiť po každé keď sa Vám nechce, no každý z nás máva občas pocit, že práve dnes to nepôjde. Spáliť však kalórie môžete aj pri inej pohybovej aktivite a to priamo pri SEXE! Áno, čítate správne. Prečítajte si všetky zdravotné benefity, ktoré sex prináša.
Sex zlepšuje spánok
Keď máte sex, tak sa zvyšuje aj hormón oxytocín. Jeho zvýšená hladina pomáha k lepšiemu spánku. Kvalitný a dostatočne dlhý spánok má pozitívny vplyv aj na Váš zdravotný stav. Takže, ak mávate problém so spánkom, sex je ideálnou pohybovou aktivitou, ktorá Vám k lepšiemu spánku určite pomôže.
Sex znižuje riziko srdcového záchvatu
Výskumy preukázali, že ľudia, ktorí mávajú pravidelne sex 2 alebo viackrát do týždňa, znižujú riziko srdcového záchvatu na polovicu.
Sex zbavuje stresu
Urobte si láskavosť a znížte si svoj krvný tlak prirodzenou cestou prostredníctvom sexu. Endorfíny, ktoré sa počas sexu vyplavujú Vám pomôžu zabudnúť na každodenné starosti a nervozitu.
Sex posilňuje imunitu
Ľudia, ktorí majú sex 1 až 3 krát za týždeň majú až o 30 % viac protilátok imunoglobulínu A, ktorý posilňuje imunitný systém a pomáha bojovať proti infekciám ako je nachladnutie a chrípka. Sex je jedným zo spôsobov, ako byť zdravší.
Sex posilňuje svaly panvového dna
Nikto nehovorí, aby ste pri cvičení nosievali športovú podprsenku. Cvičenia posilňujúce panvové dno môžu byť vykonávané v sede pri písacom stole, ale taktiež aj pri samotnom sexe. Či už ste si to uvedomili alebo nie, Kegelove cviky praktizujete vždy pri sexe, ktoré prinášajú väčšie potešenie. Pravidelné posilňovanie panvového dna zlepšuje kontrolu močového mechúra!
Sex zmierňuje alergickú nádchu
Pravidelný orgazmus pomáha zmierňovať alergickú nádchu. Orgazmus totiž prečistí Vaše dutiny.
Sex predlžuje život
Ženy, ktoré baví sex žijú dlhšie, ako tie, ktoré nemajú o aktívny sexuálny život záujem. Ženy s pravidelným sexom a orgazmom sa cítia na svoj vek o 2 až 8 rokov mladšie. Nie je potom sex oveľa lepší, ako mať vrásky?
Máte problém s nadváhou? Chudnite s nami pod odborným dohľadom!
 |
Objednať konzultáciu |
Žiadne komentáre neexistujú