8 spôsobov ako jesť viac vody

Áno hovoríme o jedení, nie o pití vody! Ak je Vaša chuť do jedla taká veľká, že by ste jedli aj klince a cítite sa pritom ako bezodná studňa, pridajte do svojho jedálnička potraviny, ktoré obsahujú väčšie percento vody. Pri konzumácii týchto potravín sa budete cítiť sýtejší. Mnoho druhov ovocia a zeleniny obsahuje rôzne príchute a vlákninu, ktoré Vám môžu pomôcť dosiahnuť pocit sýtosti.

Pomaranče

 

Tipy ako zvýšiť príjem vody v strave:

  • pridajte zeler do Vášho tuniakového šalátu
  • pridajte cuketu do hrnca s polievkou
  • pridajte kel do cestovín s cesnakom a olivovým olejom
  • dajte si špargľu pripravenú na pare ako prílohu
  • urobte si šalát obsahujúci zelené fazuľky
  • pridajte plátok paradajky a uhorky do sendviču
  • upečte si baklažán s parmezánom na večeru
  • na občerstvenie si dajte broskyňu, vodný melón alebo nejaký citrusový plod

Melónová šťava
 

Máte problém s nadváhou? Chudnite s nami pod odborným dohľadom!

Formular akcia

Objednať konzultáciu

Polia označené * sú povinné!

 

Sumár
8 spôsobov ako jesť viac vody
Názov článku
8 spôsobov ako jesť viac vody
Popis
Áno hovoríme o jedení, nie o pití vody! Ak je Vaša chuť do jedla taká veľká, že by ste jedli aj klince a cítite sa pritom ako bezodná studňa, pridajte do svojho jedálnička potraviny, ktoré obsahujú väčšie percento vody. Pri konzumácii týchto potravín sa budete cítiť sýtejší. Mnoho druhov ovocia a zeleniny obsahuje rôzne príchute a vlákninu, ktoré Vám môžu pomôcť dosiahnuť pocit sýtosti.
Autor

Tagy:, ,

Žiadne komentáre neexistujú

Pridaj komentár