BMI výpočet

hiddenppath hiddenppath

Výpočet BMI a BMR.

Na tejto stránke si môžete vypočítať svoje BMI, teda Index telesného tuku alebo BMR, teda Bazálny metabolizmus.

Vľavo si zvoľte jednu z dvoch možností.

Pre rýchle zistenie BMI použite našu BMI kalkulačku.

BMI z anglickej skratky Body Mass Index, teda index telesnej hmotnosti slúži ako najčastejší a najjednoduchší ručný výpočet toho, či je Vaša hmotnosť v norme, či máte podváhu, nadváhu či dokonca obezitu.

Vzorec na výpočet BMI je relatívne jednoduchý, no nie s úplne presným výsledkom. Ten Vám vie vypočítať iba odborný lekár na základe vyšetrenia porovnaním aj iných faktorov ako je len hmotnosť a telesná výška.

Čo udáva výsledné číslo z výpočtu BMI?

Výsledok BMI sa porovnáva s intervalom, v ktorom musíte výsledok vyhľadať a na základe výsledku určiť stav organizmu.

Intervaly sú nasledovné:

BMI nižšie ako 19 je definované ako podváha

Tak ako nadváha aj podváha je pre zdravie nebezpečné. Preto ak výsledok BMI je u Vás nižší ako 19, mali by ste to konzultovať s odborným lekárom.

BMI v intervale 19 až 25 je definované ako normálna váha

BMI v tomto intervale definuje hmotnosť ako v norme, ale nemusí tomu tak byť aj v skutočnosti. Pre najpresnejší výsledok BMI treba využiť meranie napr. prostredníctvom prístroja InBody.

BMI v intervale 25 až 30 je definované ako nadváha

BMI vyššie ako 25 a nižšie ako 30 definuje hmotnosť ako stav nadváhy, ktorý netreba podceňovať a treba upraviť svoj životný štýl, aký doposiaľ vediete. Treba sa začať viac hýbať a treba úplne vylúčiť vysoko kalorické jedlá a nápoje.

BMI v intervale 30 až 40 je definované ako obezita

BMI v rozsahu 30 až 40 definuje hmotnosť ako stav obezity.

BMI nad 40 je definované ako morbídna obezita

BMI vyššie ako 40 definuje hmotnosť ako stav morbídnej obezity, ktorá vedie k ťažkým zdravotným komplikáciám a následne aj k smrti. Treba ihneď kontaktovať Vášho všeobecného lekára, prípade naše Centrum chudnutia.

Vzorec na výpočet BMI je nasledovný:

BMI = (hmotnosť v kg) : (telesná výška v m)2

Máte problém s nadváhou? Chudnite s nami pod odborným dohľadom!

Formular akcia konzultacia

Objednať konzultáciu

Polia označené * sú povinné!