1. fáza diéty PROTISSIMO mi prinesie tieto výhody:
- zredukujem približne 7 až 10 kilogramov za mesiac
- budem jesť zdravé a chutné jedlá PROTISSIMO + povolenú zeleninu
- nebudem cítiť žiadnu nervozitu
- nebudem hladovať
- budem si iba užívať jedlo PROTISSIMO z ponuky vyše 60tich druhov chutných a pestrých jedál
- budem zdravo chudnúť
- začnem sa učiť ako zdravo jesť a viesť zdravý životný štýl
Máte problém s nadváhou? Chudnite s nami pod odborným dohľadom!
 |
Objednať konzultáciu |
Jedálniček je vzorový, samozrejme kombináciu jedál si zvolíte sami.
1. deň
Raňajky – Omeleta so slaninou PROTISSIMO®
Obed – Cestoviny na boloňský spôsob PROTISSIMO®
Olovrant – Jahodový kokteil PROTISSIMO®
Večera – Palacinka s príchuťou pomaranča PROTISSIMO®
2. deň
Raňajky – Banánový dezert PROTISSIMO®
Obed – Lososové placky PROTISSIMO®
Olovrant – Karamelová tyčinka PROTISSIMO®
Večera – Brokolicový krém PROTISSIMO®
3. deň
Raňajky – Vanilkový kokteil PROTISSIMO®
Obed – Hubový krém PROTISSIMO®
Olovrant – Čokoládový puding PROTISSIMO®
Večera – Zemiaky s mäsom PROTISSIMO®
4. deň
Raňajky – Karamelový puding PROTISSIMO®
Obed – Kuracie nagety PROTISSIMO®
Olovrant – Omeleta s hubovou zmesou PROTISSIMO®
Večera – Ovsená kaša s jablkami a škoricou PROTISSIMO®
5. deň
Raňajky – Horúca čokoláda PROTISSIMO®
Obed – Rybie guľky PROTISSIMO®
Olovrant – Palacinka s príchuťou citróna PROTISSIMO®
Večera – Hráškový krém PROTISSIMO®
6. deň
Raňajky – Koláčik ku káve s kúskami čokolády PROTISSIMO®
Obed – Studená polievka Gaspacho PROTISSIMO®
Olovrant – Marhuľový kokteil PROTISSIMO®
Večera – Mäsové guľky PROTISSIMO®
7. deň
Raňajky – Marhuľový kokteil PROTISSIMO®
Obed – Omeleta s hubovou zmesou PROTISSIMO®
Olovrant – Zeleninový krém PROTISSIMO®
Večera – Ovsená kaša s príchuťou javorového sirupu PROTISSIMO®
Základom prvej fázy je dodržať pomer 50:50 sladkých a slaných jedál. Konzumujú sa iba proteínové jedlá PROTISSIMO®. Odporúčame každý deň konzumáciu polievkovej lyžice olivového oleja zamiešaného do šalátu. Povolené druhy zeleniny v prvej fáze sú tieto:
- Artičoky
- Baklažán
- Brokolica
- Zeler
- Cuketa
- Čakanka
- Fazuľky zelené
- Fenikel
- Hríby – šampiňóny, šitake, hlivu ústricovitú a ostatné druhy jedlých hríbov
- Špargľa
- Karfiol
- Kapusta (aj ružičková)
- Uhorka
- Šalát
- Pór
- Paradajka (max. 1 ks denne)
- Rukola
- Reďkovka biela
- Reďkovka klasická
- Žerucha
- Šalát hlávkový, stopkatý zeler a všetky ďalšie druhy zelených šalátov
- Sójové a ďalšie výhonky (obilné klíčky, naklíčené mungo, šošovica, a pod.)
- Špenát
- Tekvica
- Kapusta hlávková aj čínska (kyslá iba ak nie je dosladená)
Máte problém s nadváhou? Chudnite s nami pod odborným dohľadom!
|
Objednať konzultáciu |