Jedálníček pre druhú fázu PROTISSIMO® – príklad rozdelenia jedál

Jedálniček je vzorový, samozrejme kombináciu jedál si zvolíte sami.

1. deň

Raňajky – Malinová tyčinka PROTISSIMO®

Obed – Kuracie prsia na prírodno (100 g) so zeleninou

Olovrant – Vanilkový kokteil PROTISSIMO®

Večera – Kari polievka PROTISSIMO®

Vanilkový kokteil PROTISSIMO®

2. deň

Raňajky – Tofu – na prírodný spôsob, s riasou alebo údené (100 g)

Obed – Zeleninový krém PROTISSIMO®

Olovrant – Čokoládový puding PROTISSIMO®

Večera – Omeleta s bylinkovou zmesou PROTISSIMO®

 

3. deň

Raňajky – Ovsená kaša s jablkami a škoricou PROTISSIMO®

Obed – Morčacie prsia (100 g) s kapustou

Olovrant – Karamelový puding PROTISSIMO®

Večera – Rybie guľky PROTISSIMO®

Rybie guľky PROTISSIMO®

4. deň

Raňajky – Vanilkový kokteil PROTISSIMO®

Obed – Kurací krém PROTISSIMO®

Olovrant – Horúca čokoláda PROTISSIMO®

Večera – Pstruh (100 g) s vareným špenátom

 

5. deň

Raňajky – 1 ks vajíčka BIO (namäkko alebo natvrdo)

Obed – Mäsové guľky PROTISSIMO®

Olovrant – Banánový dezert PROTISSIMO®

Večera – Ovsená kaša s javorovým sirupom PROTISSIMO®

 

6. deň

Raňajky – Raňajkové kakaové brownies PROTISSIMO®

Obed – Lososové placky PROTISSIMO®

Olovrant – Králičie mäso so zeleninou (150 g)

Večera – Brokolicový krém PROTISSIMO®

 

7. deň

Raňajky – Chudá alebo diétna šunka (100 g) s paradajkou

Obed –Cibuľová polievka s krutónmi PROTISSIMO®

Olovrant –Citrónový dezert PROTISSIMO®

Večera – Chrumkavá oriešková tyčinka s čokoládou PROTISSIMO®

Cibuľová polievka s krutónmi PROTISSIMO®

Povolené druhy rastlinných a živočíšnych bielkovín pre 2 a 3 fázu: (platí pre porcie s hmotnosťou 150 g, ak nie je uvedené inak)

  • 1 ks BIO vajca (natvrdo alebo namäkko)
  • Amur (100 g)
  • Kandát (100 g)
  • Pleskáč (100 g)
  • Halibut
  • Jahňacie alebo baranie stehno (100 g)
  • Kuracia alebo kačacia pečienka  (100 g)
  • Kuracie, morčacie alebo králičie mäso bez kože
  • Chudá alebo diétna („low fat“) šunka (100 g)
  • Lieň – kaprovitá ryba (100 g)
  • Morský ďas
  • Morský vlk
  • Ostriež (100 g)
  • Olomoucké syrečky
  • Pangas
  • Platesa
  • Pražma
  • Prírodný teľací rezeň (dobre prepečený)  – 100 g
  • Pstruh
  • Sushi (100 g)
  • Tofu (prírodné, s riasou, údené…)
  • Tolstolobik (100 g)
  • Treska (100 g)
  • Úhor (100 g)
  • Žralok

Kompletnú ponuku jedál nájdete na našej internetovej stránke www.zdravoschudnut.sk

Centrum chudnutia PROTISSIMO

 

Máte problém s nadváhou? Chudnite s nami pod odborným dohľadom!

Formular akcia

Objednať konzultáciu

Polia označené * sú povinné!

 

Sumár
Jedálníček pre druhú fázu PROTISSIMO
Názov článku
Jedálníček pre druhú fázu PROTISSIMO
Popis
Jedálníček pre druhú fázu PROTISSIMO
Autor

Tagy:, , , , , ,

Žiadne komentáre neexistujú

Pridaj komentár