Niekoľko TIPOV, ako ušetriť cez deň nepotrebné kalórie!

Ak hľadáte možnosť ako ušetriť nepotrebné kalórie, prinášame Vám hneď niekoľko tipov. Stačí siahnuť po menej kalorických jedlách a potravinách a môžete za týždeň ušetriť aj viac ako 3.500 kalórií! Týmito radami sa môžete začať riadiť hneď teraz a vyhnete sa tak nechcenému priberaniu.

1. jogurt

Jogurt biely

Konzumujte nízkotučný neochutený jogurt (120 kalórií) namiesto ochuteného jogurtu (140 kalórií). Ušetríte tak hneď 20 kalórií.

2. pomaranč

Pomaranč

Namiesto pomarančového džúsu (112 kalórií) si doprajte šťavu z čerstvého pomaranča (62 kalórií). Ušetríte 50 kalórií.

3. pite čistú vodu

Citronova-limonada

Namiesto sýteného sladkého nápoja (143 kalórií) pite vodu s citrónom (0 kalórií). Ušetríte na jednom pohári až 143 kalórií!

4. konzumácia alkoholu

Vino

Ak ste na spoločenskej udalosti a chcete si dať alkoholický nápoj, siahnite namiesto drinku napr. vodky s tonikom (175 kalórií) po pohári s vínom, ktoré má (120 kalórií). Ušetríte tak 55 kalórií.

5. doprajte si malý dezert

Čokoláda tmavá

Namiesto čokoládových koláčikov (224 kalórií) zjedzte iba 2 štvorčeky horkej čokolády (88 kalórií). Ušetríte tak 136 kalórií.
 

Máte problém s nadváhou? Chudnite s nami pod odborným dohľadom!

Formular akcia

Objednať konzultáciu

Polia označené * sú povinné!

 

Sumár
Niekoľko TIPOV, ako ušetriť cez deň nepotrebné kalórie!
Názov článku
Niekoľko TIPOV, ako ušetriť cez deň nepotrebné kalórie!
Popis
Ak hľadáte možnosť ako ušetriť nepotrebné kalórie, prinášame Vám hneď niekoľko tipov. Stačí siahnuť po menej kalorických jedlách a potravinách a môžete za týždeň ušetriť aj viac ako 3.500 kalórií! Týmito radami sa môžete začať riadiť hneď teraz a vyhnete sa tak nechcenému priberaniu.
Autor

Tagy:,

Žiadne komentáre neexistujú

Pridaj komentár