Archív | Ostatné

RSS feed pre túto sekciu

Ostatné články z oblasti zdravého chudnutia | ZdravoSchudnut.sk

Cereálie

Sú cereálie zdravé alebo nezdravé?

Cereálie sú jednoduché a rýchle na prípravu, chutia skvele a obľubujú ich nielen deti, ale aj dospelí. Sú proklamované ako zdravé jedlo, ale viete naozaj či sú cereálie zdravé alebo nezdravé? Odhaľte s nami pravdu v našom článku…   Sú cereálie zdravé alebo nezdravé? Cereálie, ktoré bežne dostať v obchodoch sú vyrábané z priemyselne spracovávaného […]

Nutricny poradca

Ako odlíšiť dobrého a zlého nutričného poradcu?

Nutričný poradca je v dnešnej dobe veľmi obľúbená profesia, podobne ako finančný poradca alebo realitný maklér. Tieto profesie majú jedného spoločného menovateľa a to pocit, že sú to povolania veľmi jednoduché na prax, nenáročné na teoretické vedomosti i nutnosť štúdia a sú slušne ohodnotené. To je dôvod, prečo sme svedkami toho, že sa v posledných rokoch […]

Prečo nejesť Big Mac

Prečo nejesť Big Mac?

Obľubujete rýchle občerstvenia a “dobroty”, ktoré Vám ponúkajú? Na pohľad a chuť sú vynikajúce, ale viete čo robia s Vašimi kalóriami, tukom, krvným obehom a celkovým zdravím? Po prečítaní môjho článku zistíte, prečo nejesť Big Mac a nikdy viac sa už nepriblížiť k fastfoodu!   Prečo nejesť Big Mac? Viete, čo sa presne stane hodinu […]

Ako čítať potravinové štítky

Ako čítať potravinové štítky s výživovými hodnotami

Patríte medzi tých, ktorých zaujíma zloženie potravín a ich nutričná hodnota? No zaujímalo by Vás ako čítať potravinové štítky s výživovými hodnotami, aby ste vedeli či daná potravina je zdravá a nutrične vyvážená? Prečítajte si naše tipy a triky ako odhaliť nezdravé potraviny. Dnešný spotrebitelia sú oveľa náročnejší a zdatnejší, ako tomu bolo v minulosti. […]

Mušle

8 potravín s vysokým obsahom nutrientov

Vo všeobecnosti môžeme povedať, že získanie potrebných nutrientov pre naše zdravie je zdravšie zo samotných potravín, ako ich získanie zo suplementov, teda výživových doplnkov. V niektorých prípadoch sa môže stať, že počas dňa skonzumujete viac ako 100% ODD (odporúčanej dennej dávky) niektorého z nutrientov už v samotných potravinách. Preto nie je nevyhnutné siahnuť po výživových doplnkoch. […]

Prečo nebyť vegánom

Prečo nebyť vegánom?

Hneď na začiatku by som chcel poznamenať, že nemám nič proti vegetariánom a vegánom! Môj článok nie je o posudzovaní a riešení druhu stravy, ktorú konzumujete. Chcel som Vám len dať pádne dôkazy a odpoveď na otázku, prečo nebyť vegánom a prečo by ste mali konzumovať aj mäso! Samozrejme, ak niektorý druh mäsa nekonzumujete z […]

Ako zastavit prejedanie

4 tipy ako zastaviť prejedanie

Nekontrolovaná konzumácia potravín ide často ruka v ruke so stresom. V prípade, že prežívame kontinuálny stres, je viac než pravdepodobné, že nekontrolujeme množstvo a kvalitu potravín, ktoré zjeme. Jedlo nám vtedy slúži ako “naivná náplasť” a mylne sa domnievame, že stres ním odbúrame, ale opak je pravdou! Prejedanie sa v strese je problémom a bráni […]

8 najvacsich klamstiev potravinarskeho priemyslu

8 najväčších klamstiev potravinárskeho priemyslu

Položme si hneď na začiatku jednoduchú otázku. Ktoré potravinové firmy robia najväčšie reklamy, investujú najviac peňazí do masírovania mozgov ľudí? Odpoveď je jednoduchá: väčšinou tie, ktoré so zdravým životným štýlom a zdravím človeka nemajú nič spoločného. Všetky tieto potravinové spoločnosti pozerajú iba na výšku svojich ziskov a to dokonca neváhajú použiť pre svoju propagáciu aj […]

Dieta tipy

Návod chudnutia pre lenivých

Keď ste prišli do stavu, že potrebujete alebo chcete schudnúť, je to vynikajúci prvý krok. Uvedomenie si problému nadváhy či obezity je totiž prvým úspechom, lebo vedie k ďalším myšlienkam. Ak to s chudnutím myslíte naozaj vážne, určite sa Vám stane, či už pred začatím alebo počas samotného chudnutia, že sa Vám nebude chcieť držať […]

Nutricny poradca

7 faktov o výžive, ktoré musíte vedieť!

Výživoví poradcovia rastú v dnešnej dobe ako huby po daždi, spolu s mnohými portálmi o wellness, výžive, životospráve atď. Rovnako tak rastie aj ponuka výživových doplnkov od výmyslu sveta, ktorých kúpa a konzumácia sú prezentované ako nevyhnutnosť pre udržanie zdravia. V tejto informačnej záplave si mnoho ľudí veľmi ťažko vyberá to podstatné a pravdivé a […]