Otestujte sa či dokážete jednoducho schudnúť bez JOJO efektu

Centrum chudnutia PROTISSIMO



Test pozostáva z 10tich otázok

1. Dokážete sa pravidelne stravovať počas dňa? Stravujete sa 4 až 6 krát za deň?

a) skoro každý deň
b) každý druhý deň
c) nezvládam sa pravidelne stravovať

2. Aká je Vaša pevná vôla?

a) niekedy to nezvládnem a podľahnem
b) zlá
c) vynikajúca

3. Viete, čo znamená JO-JO efekt?

a) už som ho raz zažil / a
b) viackrát som ho zažil / a
c) iba teoreticky

4. Cvičíte?

a) aspoň 2-3 krát týždenne
b) 1 krát týždenne
c) menej ako raz za týždeň

5. Ako často konzumujete zeleninu?

a) minimálne 2 krát denne
b) maximálne 1 krát denne
c) iba občas

6. Raňajkujete?

a) každé ráno
b) väčšinou každé ráno
c) väčšinou nie
7. Ako často konzumujete sladkosti?
 
a) skoro každý deň
b) maximálne 1 krát za týždeň
c) denne
8. Koľko potrebujete schudnúť?
 
a) do 5 kíl
b) od 6 do 15 kíl
c) viac ako 15 kíl
9. Jete ešte aj po večeri?
 
a) nie
b) občas
c) áno, často
10. Kedy chcete začať chudnúť?
 
a) onedlho
b) teraz ihneď
c) niekedy v budúcnosti začnem
 
 
Ako vyhodnotiť test?
Otázka číslo 1, 4, 5, 6, 8 a 9 | a = 4 body | b = 2 body | c = 0 bodov
Otázky číslo 2 a 3 | a = 3 body | b = 0 bodov | c = 6 bodov
Otázky číslo 7 a 10 | a = 2 body | b = 4 body | c = 0 bodov

Vyhodnotenie

43 – 37 bodov
Poznáte zásady chudnutia, Vaše stravovanie je celkom v poriadku, takže máte veľkú šancu, že keď začnete, tak proces chudnutia zvládnete a následne si udržíte aj novú hmotnosť
36 – 28 bodov
Či sa Vám podarí schudnúť je v pomere 50 ku 50. Musíte zapracovať na viacerých veciach, aby ste mali úspech a aby ste sa nemuseli báť, že znova priberiete.
27 – 0 bodov

Nemusí to byť pravidlom, ale zrejme proces chudnutia bez JOJO efektu nezvládnete. Musíte zmeniť zásadné veci a bude to dosť ťažké. Ale každý môže dokázať sám sebe, že vyhral v boji nad obezitou a nadváhou.

To ako Vám test vyšiel nezaručuje či budete alebo nebudete úspešný / á pri chudnutí bez následného JOJO efektu. Vždy tento proces závisí iba na každom jedincovi.Diéta, ktorá učí ľudí viesť zdravší životný štýl bez následného JOJO efektu je bielkovinová diéta PROTISSIMO.

Urobte prvý krok k úspešnej redukcii Vašej hmotnosti.


Centrum chudnutia PROTISSIMO





 

Máte problém s nadváhou? Chudnite s nami pod odborným dohľadom!

Formular akcia

Objednať konzultáciu

Polia označené * sú povinné!

 

Sumár
Otestujte sa či dokážete jednoducho schudnúť bez JOJO efektu
Názov článku
Otestujte sa či dokážete jednoducho schudnúť bez JOJO efektu
Popis
Otestujte sa či dokážete jednoducho schudnúť bez JOJO efektu
Autor

Tagy:

Žiadne komentáre neexistujú

Pridaj komentár