Prečo by ste mali prestať piť sýtené nápoje?

Mnoho ľudí si neuvedomuje, že konzumáciou sladkých sýtených nápojov prijímajú veľa zbytočných kalórií, ktoré ľudské telo vôbec na svoje správne fungovanie ani nepotrebuje. Nebudeme sa rozpisovať tentokrát o tom, koľko ktorý sladený nápoj obsahuje kalórií, ale opíšeme Vám dôvody, prečo by ste mali tieto nápoje úplne zo svojho života odstrániť a úplne sa tak zbaviť nezdravých návykov, ktoré Vám spôsobia v budúcnosti nemalé zdravotné problémy.

Sýtený nápoj

Mnohé štúdie a výskumy dokazujú, že pravidelné pitie sýtených nápojov vedie k starnutiu pokožky, pretože znižujú pH, ktoré spôsobuje akné a zanecháva pokožku suchú, unavenú a dehydratovanú.

Sýtené nápoje ovplyvňujú Vašu náladu. Môžu viesť k bolestiam hlavy, závratom a teda k zmene nálady. Obzvlášť “dobre” fungujú v prípade, ak práve človek trpí depresiami a pocitmi úzkosti.

Samozrejme sýtené nápoje vedú k priberaniu. O čo viac sýtených nápojov skonzumujete o to je väčšie riziko, že budete mať nadváhu. O “free-sugar” nápojoch sa nebudeme veľmi rozpisovať, sami asi viete, že aj keď neobsahujú cukor, nie sú zdravším variantom sýteného nápoja obsahujúceho cukor.

Sýtené nápoje zvyšujú riziko srdcového záchvatu. Ľudia, ktorí konzumujú pravidelne sýtené nápoje každý deň majú až o 44% väčšiu pravdepodobnosť, že dostanú srdcový záchvat, ako tí, ktorí ich nekonzumujú.

Taktiež zvyšujú riziko cukrovky. Ľudia, ktorí pravidelne konzumujú sýtené nápoje (stačí iba 1 až 2 poháre) majú až o 25 percent vyššiu pravdepodobnosť, že budú mať diabetes druhého typu, ako ľudia, ktorí neskonzumujú viac ako 1 sladený nápoj za mesiac.

Ak ste po tomto článku pripravení nadobro skončiť s konzumáciou týchto škodlivých nápojov, urobte tak čo najrýchlejšie. Nemusíte ich piť, pretože Vám v ničom neprinášajú osoh no výrazne negatívne vplývajú na Vaše zdravie.
 

Máte problém s nadváhou? Chudnite s nami pod odborným dohľadom!

Formular akcia

Objednať konzultáciu

Polia označené * sú povinné!

 

Sumár
Prečo by ste mali prestať piť sýtené nápoje?
Názov článku
Prečo by ste mali prestať piť sýtené nápoje?
Popis
Mnoho ľudí si neuvedomuje, že konzumáciou sladkých sýtených nápojov prijímajú veľa zbytočných kalórií, ktoré ľudské telo vôbec na svoje správne fungovanie ani nepotrebuje. Nebudeme sa rozpisovať tentokrát o tom, koľko ktorý sladený nápoj obsahuje kalórií, ale opíšeme Vám dôvody, prečo by ste mali tieto nápoje úplne zo svojho života odstrániť a úplne sa tak zbaviť nezdravých návykov, ktoré Vám spôsobia v budúcnosti nemalé zdravotné problémy.
Autor

Tagy:, ,

Jedna odpoveď k “Prečo by ste mali prestať piť sýtené nápoje?”

  1. Nikola Horváthová 18. január 2015 v 16:31 Odpovedať

    Pekne si to napísala, ale mne je ale tak ťažké odolať. Asi preto že sú sladké sú také dobré…:)

Pridaj komentár