Smoothies so zeleným čajom, medom a škoricou

Toto smoothie obsahujúce zelený čaj, med a škoricu Vám nedodá iba energiu, ale taktiež Vám zrýchli metabolizmus a med Vám upraví hladinu cukru v krvi. Smoothie obsahuje iba 139 kalórií!

Smoothie zelený čaj

Potrebné suroviny

  • 1/2 šálky zeleného čaju
  • 1/2 šálky nesladeného mandlového mlieka
  • 1 čajová lyžička škorice
  • 1 polievková lyžica kvalitného medu
  • 1/2 banánu

Postup prípravy

  1. Rozmixujte všetky ingrediencie s ľadom podľa potreby.
  2. Konzumujte ihneď po rozmixovaní.

Nutričné hodnoty

Kalórie 139 % ODD
Tuky celkom 2.0 g 3 %
z toho nasýtené tuky 0.1 g 1 %
Sodík 91 mg 4 %
Sacharidy celkom 32.8 g 11 %
Vláknina 3.3 g 13 %
Cukry 23.3 g
Proteíny 1.2 g
Vitamín A - 6 %
Vitamín C - 9 %
Vápnik - 25 %
elezo - 5 %

 

Máte problém s nadváhou? Chudnite s nami pod odborným dohľadom!

Formular akcia

Objednať konzultáciu

Polia označené * sú povinné!

 

Sumár
recipe image
Názov receptu
Smoothies so zeleným čajom, medom a škoricou
Publikované dňa
Čas prípravy
Čas varenia
Celkový čas
Priemerné hodnotenie
51star1star1star1star1star Based on 11 Review(s)

Tagy:, ,

Žiadne komentáre neexistujú

Pridaj komentár