Tag archívu: ako si udrzať hmotnosť

17 najlepsich tipov na udrzanie hmotnosti

17 najlepších tipov na udržanie hmotnosti!

Mnoho ľudí sa zapojí do nášho redukčného programu PROTISSIMO. Relatívne rýchlo schudnú, cítia sa fajn, no niektorým sa zredukované kilogramy a tuky nepodarí udržať v dlhodobom horizonte. Proste ich naberú naspäť! Ak sa pýtate, prečo je tomu tak, odpoveď je relatívne jednoduchá: ľahko zabúdajú na zdravý životný štýl a zvolia si cestu “väčšieho” pohodlia. Áno, […]

Ako schudnúť bez jojo efektu

Ako schudnúť, aby sa JOJO efekt nedostavil!

Chudnutie rozhodne nepatrí medzi ľahké etapy v živote človeka trpiaceho nadváhou alebo obezitou, pretože vyžaduje veľa disciplíny, zmenu životného štýlu a hlavne zmenu stravovania. No z druhej strany nemusí byť ani také náročné, ako by sa mohlo na prvý pohľad zdať. Naši klienti prechádzajú diétnym programom PROTISSIMO postupne, s chutnými a kvalitnými jedlami a za […]

Palec hore

4 veci ktoré by ste mali a nemali pri chudnutí robiť

Ako všetci vieme, jedno nezdravé jedlo nezapríčiní priberanie, nadváhu a ani obezitu. Každý z nás občas “zhreší” v podobe nezdravej maškrty, čo je nakoniec aj dobre. Veď nedá sa žiť iba zdravo a potláčať, tak prirodzené vlastnosti človeka. V opačnom prípade by sme boli ako časovaná bomba, ktorá by jedného dňa vybuchla a zrejme by sme sa rútili […]