Tag archívu: nezdravé potraviny

Ako čítať potravinové štítky

Ako čítať potravinové štítky s výživovými hodnotami

Patríte medzi tých, ktorých zaujíma zloženie potravín a ich nutričná hodnota? No zaujímalo by Vás ako čítať potravinové štítky s výživovými hodnotami, aby ste vedeli či daná potravina je zdravá a nutrične vyvážená? Prečítajte si naše tipy a triky ako odhaliť nezdravé potraviny. Dnešný spotrebitelia sú oveľa náročnejší a zdatnejší, ako tomu bolo v minulosti. […]

Nezdravé potraviny

4 potraviny, ktoré každoročne zabijú až 15 miliónov ľudí!

Mnoho ľudí si neuvedomuje, že predčasná smrť môže vo veľkej miere prameniť zo životného štýlu. Nezdravé potraviny, nulový pohyb či stres sú pôvodcami mnohých ochorení, akými sú nadváha či obezita, srdcovo-cievne ochorenia, cukrovka typu 2 a niektoré typy rakovín. Alarmujúce číslo predčasných úmrtí až 15 miliónov ľudí je žiaľ realitou. Čo potrebujú ľudia vedieť ešte […]

Zdravé vs. nezdravé

Nezdravé jedlá, ktoré výživový poradca nedá do úst

Nie nadarmo sa hovorí porekadlo, že “sme tým, čo konzumujeme”. Zamysleli ste sa nad ním niekedy do hĺbky? Ak nie, možno teraz je ten správny čas! Mnoho ľudí sa vyhovára na “jarnú únavu”, ktorú spájajú s nedostatkom energie a nedostatkom pozitívnej nálady. Možno však zabudli práve na to, že jedlá, ktoré konzumujeme majú výrazný vplyv na […]

Rafinované potraviny

Rafinované potraviny a ich vplyv na naše zdravie

Veľa sa popísalo o „rafinovaných“ potravinách a ich vplyve na zdravie. Mnoho ľudí však presne nevie, čo sú to tie rafinované potraviny a prečo sú škodlivé. V tomto článku si túto problematiku ozrejmíme. Rafinované potraviny sú tie, ktoré prešli procesom priemyselného spracovania. Spoločným menovateľom tejto širokej skupiny potravín je najmä strata veľkého množstva živín, ktoré prirodzene pred týmto […]