Tag archívu: smoothie

Ananásovo-kelové smoothie

Perfektné smoothie na chudnutie

S týmto smoothie sa Vám bude chudnúť ešte lepšie. Obsahuje iba 356 kalórií a množstvo zdravých vitamínov. Ananásovo-kelové smoothies Potrebné suroviny: 2 šálky kelu 1 šálka čučoriedok 1/2 šálky ananásu 100 ml nízko tučného bieleho jogurtu 1/4 avokáda 1 šálka vody Postup prípravy Rozmixujte všetky ingrediencie s ľadom podľa potreby. Konzumujte ihneď po rozmixovaní. Nutričné […]

Smoothies

Regenerácia po behu nebola nikdy tak sladká

Po dlhšom behu môže byť naše telo vyčerpané a keď mu zabudneme dodať správnu energiu vo forme zdravej stravy, môžeme sa cítiť vyčerpaní nielen niekoľko hodín, ale aj niekoľko dní. Jednou z najlepších potravín pre regeneráciu organizmu je bezpochyby nápoj smoothie. Zabudnite na “športové” nápoje a doprajte si zdravé doma pripravené smoothie. Organizmus potrebuje po […]

Zelené smoothie papaja ananás špenát

Smoothie na odstránenie plynatosti

Zjedli ste niečo, po čom Vám je zle a žalúdok protestuje? Skúste toto smoothie, ktoré Vám pomôže naštartovať Váš žalúdok a odstráni plynatosť. Po pár minútach sa dostaví úľava a dokonca skonzumujete iba 245 kalórií! Aby ste zachovali správnu funkciu enzýmov, použite vždy čerstvý ananás a papáju. Potrebné suroviny 1/2 šálka ananásu 1/2 šálka papáje […]

Kakaový prášok

Čokoládové smoothie s obsahom 22 gramov bielkovín!

Možno si myslíte, že čokoláda a chudnutie k sebe vôbec nepatria, no ste na omyle. Toto čokoládové smoothie obsahuje 22 gramov bielkovín, 10 gramov vlákniny a 350 kalórií! Doprajte si ho na raňajky a hladovať nebudete celé doobedie. Jeho zloženie je ideálne, aby ste zostali sýti. A ešte jedno pozitívum – kakao uspokojí Váš mlsný jazýček Potrebné […]