Tag archívu: zdravá maškrta

Proteínové guľky s tekvicou a čokoládou

Proteínové guľky z tekvice a čokolády

Pomaly k nám prichádza jeseň, ktorá je charakteristická chladnejšími a aj kratšími dňami. Symbolom jesene je už tradične tekvica, ktorá sa začína objavovať čoraz častejšie na regáloch v obchodoch. Ak ste fanúšikom tekvice a čokolády, no zároveň si radi udržíte svoju líniu a hmotnosť, môžete vyskúšať náš recept na proteínové guľky z tekvice a čokolády. […]

Malinový muffin

Malinové muffiny s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom cukru

Prinášame Vám skvelý recept na malinové muffiny s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom cukru. Šťavnaté maliny v spojení s nízkotučným jogurtom sú ideálnymi maškrtami spolu s Vašim poobedným smoothies. Všetky muffiny obsahujú 3,2 gramy vlákniny a až 5,4 gramu bielkovín! Poďme teda na to… Potrebné suroviny 1 citrón 1/2 šálky cukru 1 šálka nízkotučného […]