Zásadité potraviny a ich rozdelenie

Zásadité potraviny majú rôznu alkalizujúcu silu a teda rôzne pH, ktoré určuje ich zásaditosť.

 

Jedlo

 

Všetky potraviny, ktoré sú zásadité majú pH vyššie ako 7. Pre lepšiu predstavu sme rozdelili zásadité potraviny do 3 stupňov a to:

Srdiecka_1_little-e1399273241523Zásadité potraviny (pH 7)

Srdiecka_2_little-e1399273267708Veľmi zásadité potraviny (pH 7,5 až 8)

Srdiecka_3_little-e1399273318894Veľmi veľmi zásadité potraviny (pH 8,5 až 9)

 

Ovocie

Ovocie s nízkym obsahom sacharidov

Srdiecka_3_little-e1399273318894Avokádo | obsahuje mnoho bielkovín, prospieva tráveniu, ukľudňuje a predchádza chudokrvnosti

Srdiecka_3_little-e1399273318894Citrón | rozpúšťa žlčníkové kamene, je prírodným antibiotikom

Zásadité potraviny 3Grepfruit | čistí krv, podporuje zdravé srdce a zabraňuje vzniku vápenatých usadenín

Zásadité potraviny 2Figy | prírodné preháňadlo, zbavuje telo toxínov a je vynikajúcim zdrojom vápniku

Zásadité potraviny 2Hrušky | odvodňujú, prospievajú štítnej žľaze, podporujú metabolizmus

Zásadité potraviny 2Jablká | prečisťujú organizmus, znižujú hladinu cholesterolu a odstraňujú toxíny

Zásadité potraviny 2Mango | podporuje činnosť obličiek, zlepšuje trávenie a dobre čistí krv

Zásadité potraviny 2Papája | silný antioxidant, zmierňuje vetry a dobre hojí črevné zápaly

Zásadité potravinyAnanás | pomáha tráviť, odstraňuje baktérie a parazity

Kokos | hydratuje organizmus a podporuje metabolizmus

 

Zelenina

Ovocie a zelenina

Zásadité potraviny 3Artyčok | odvodňuje, zlepšuje činnosť pečene a žlčníku

Zásadité potraviny 3Brokolica | veľmi dobrý antioxidant, prečisťuje črevá, má antibakteriálne účinky a podporuje činnosť pečene

Zásadité potraviny 3Fenykel | pomáha tráviť tuky a redukovať hmotnosť

Zásadité potraviny 3Kapusta | podporuje trávenie a imunitný systém, je silným antioxidantom podporujúcim štítnu žľazu a metabolizmus

Zásadité potraviny 3Karfiol | vynikajúci antioxidant, podporuje činnosť pečene a obličiek, znižuje krvný tlak a pôsobí proti zápche

Zásadité potraviny 3Pór | prečisťuje a odvodňuje organizmus

Zásadité potraviny 3Rajčina | pôsobí proti zápaľom, podporuje činnos pečene

Zásadité potraviny 3Špargľa | podporuje činnosť obličiek, má antibakteriálne účinky a mierne preháňa

Zásadité potraviny 3Špenát | pomáha upravovať krvný tlak, pôsobí proti rakovine, podporuje imunitu a posilňuje kosti

Zásadité potraviny 2Cesnak | antibakteriálne účinky, znižuje cholesterol

Zásadité potraviny 2Cvikla | prečisťuje organizumus, rozbíja obličkové kamene, detoxikuje pečeň a žlčník

Zásadité potraviny 2Mrkva | prečisťuje pečeň, detoxikuje a posiľňuje zrak

Zásadité potraviny 2Zázvor | pôsobí proti vracaniu, podporuje činnosť pečene, žlčníku a upravuje krvný obeh

Zásadité potraviny 2Zeler | pomáha znižovať krvný tlak a podporuje trávenie

Cibuľa | prírodné antibiotikum, čistí tráviaci trakt

 

Ostatné potraviny

Sója | komplexný zdroj bielkovín, znižuje hladinu cholesterolu

Zásadité potravinyTofu | zdroj bielkovín, znižuje cholesterol
 

Máte problém s nadváhou? Chudnite s nami pod odborným dohľadom!

Formular akcia

Objednať konzultáciu

Polia označené * sú povinné!

 

Sumár
Dátum recenzie
Chudnutie s PROTISSIMO
Zásadité potraviny a ich rozdelenie
Hodnotenie autora
51star1star1star1star1star

Tagy:, ,

Žiadne komentáre neexistujú

Pridaj komentár